16 lat

- mam 16 lat nie mam sloonnosci do tycia probowalem roznych takich diet itd a na silce zabardzo nie chce mi sie chodzic :p chce troche miec masy ale nie ze bede bysior :P -waze 60 kg i wzrost mam 190 cm - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece - cisnienie mam wsam raz pielegniarka mi mowila - aha i nie podawajcie linkow do [...]

dlaczego skoro ludzie proponują gainery w wieku 16 lat przy dobrej diecie to dlaczego białka na noc miał bym nie brać ?

Gosciu nie ma zielonego pojecia o koksie i pewnie ma z 16 lat...

Hej witam mam do was pytanie czy niedowaga dość spora bo prawie 10 kilo jest groźna w okresie dojrzewania? Co może się stać czy może dojść do jakiś zaburzeń hormonalnych itp? Czy wzrost może sie zastopować? Jestem chłopakiem i mam 16 lat zapomniałeś napisać ile obecnie ważysz

Hej witam mam do was pytanie czy niedowaga dość spora bo prawie 10 kilo jest groźna w okresie dojrzewania? Co może się stać czy może dojść do jakiś zaburzeń hormonalnych itp? Czy wzrost może sie zastopować? Jestem chłopakiem i mam 16 lat zapomniałeś napisać ile obecnie ważysz waze okolo 55 kilo przy 180 cm wzrostu

104 kg w wieku 16 lat ładnie ładnie http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

hmmmm 16 lat to ciezka sprawa , w takim wypadku http://www.sfd.pl/search.asp ogolnie było wiele razy

wiek: 16 lat

Ma ona 16 lat . Wlasnie to jest to z nie ma niskiej samooceny i nie uwarza ze musi schudnac . Poprostu nic nie jest w stanie przełknąc . Ogólnie to ona juz bardzo długo ma problemy z jedzeniem tylko ze raz wieksze raz mniejsze ( byc moze to wszystko juz rok trwa ) lecz był moment kiedy przytyła brdzo bo jadła duzo i sama mi powiedziała ze juz umi [...]

W wieku 16 lat zapomnij...weź dobrze poćwicz...jedz co trzy godziny....i dokup białko....będziesz rósł jak na koksie.

g**** prawda-kratyna nie na wszystkich działa-na 20% osób nie działa-na mnie też nie działa-a jak chcesz białko to nie kupój sztucznego tylko serwatkowe bo od sztucznego pryszcze wyłażą,ja mam 16 lat i bede kupował białko i pomyśle co jeszcze

he he 16 lat i juz koksy co się teraz dzieje. pewnie jeszcze nie zamoczył i nie wie co stracic może

Skad taka niechec? Prolke b6 mozna zbic, wiadomo ze on ma 16 lat to nie powinien sie za suple zabierac, ale az tak zle myslicie o daa?

no przez ostatnie dwa tygodnie trenowałem tak : poniedziałek klata . wyciskanie hantlami (15kg) 4 serie po 15 powtórzeń rozpietki leżąć hantalami po 7.5kg 4 serie po 12 powtórzeń pompki 3 serie po 10 (wiecej już nie dałem rady) środa plecy : szrugsy hantlami po 7.5 kg 4 serie po 15 powtórzeń i PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 4 [...]

[...] ok :) brzuch robie codziennie ale jak narazie nie widze efektów ale co prawda dopiero tydzień go robię. Ważę 77kg przy wzroście 177cm i nic mi nie przeszkadza tylko brzuch. Dlatego chciałbym go stracić. Czy myślicie że to jakoś samo zejdzie przy ćwiczeniach na brzuch? Co prawda mam dopiero 16 lat i przyszedłem na siłke aby się odchudzić. W dwa [...]

iu-666 co ty bedziesz lykal jak bedziesz miec 16 lat ?? Fete

Ja w wieku 16 lat wyebałem 11 cm w ciągu roku także wszystko jest możliwe..

pod koniec roku skoncze 16 lat , dzieki bardzo za ta informacje na pewno sie przyda i czy przy gino cwiczyc na mase?

[...] przy w miare dobrym sprzecie w rok zacznie byc cos widac przez pierwszy rok cwiczen sie duzo uczysz o treningu diecie itd poznajesz swoje cialo, miesnie. A 25 cm w bicu przy tej wadze i wzroscie8 dobry jestes, spokojnie ze 2 lata zebys wyszedl na ludzi ale masz 16 lat wiec dasz rade tylko musisz skolowac sprzet lub sie na silke zapisac POWODZENIA

siemka. też mam 16 lat i rzeczywiście przydałoby sie zacząć coś z sobą robić bo czasem aż wstyd sie rozebrać (plaża or smth) plz doradźcie coś żeby chociaz po wakacjach "jakoś" lepiej wyglądać coś o mnie wzrost: 182cm waga: coś koło 60-65 kg "biceps: (o ile można to tak nazwać %-( ): 27cm. Ogólnie po sobie widze ża na razie [...]